Recomendações e dicas para brincadeiras ao ar livre

Recomendações e dicas para brincadeiras ao ar livre

Para as crianças crescerem saudáveis é necessário que elas movimentem o corpo e hoje em dia "é normal" as crianças ficarem muito tempo na frente das telas. Pensando nisso segue algumas recomendações de brincadeiras ao ar livre para fazer com as crianças

Alguns benefícios das brincadeiras ao ar livre

- Saúde Física : Correr, pular e explorar melhora o condicionamento físico e a coordenação motora
Se queremos que nossos filhos sejam adultos saudáveis eles precisam ser crianças ativas 

- Contato com a Natureza : Ajuda a perceber melhor o mundo em que a criança vive

- Habilidades Sociais : Ajuda a criança a aprender a relacionar-se com outras pessoas

- Criatividade e Imaginação : Ao entrar em contato com outras crianças irão surgir naturalmente novas brincadeiras que irão entrar para a bagagem de brincadeiras possíveis

 Ideias de Brincadeiras ao Ar Livre

Se você deseja incentivar mais momentos ao ar livre, confira algumas sugestões de brincadeiras que podem ser feitas em parques, quintais ou praças:

1. Esconde-esconde/pega-pega/ajuda-ajuda – Clássico e sempre divertido, desafia as crianças a encontrarem os melhores esconderijos.
2. Corrida de saco – Uma atividade empolgante que pode ser feita em equipe ou individualmente.
3. Amarelinha – Basta desenhar no chão com giz ou usar uma estrutura pronta para estimular o equilíbrio e a coordenação.
4. Bolhas de sabão - Uma brincadeira simples que encanta crianças e adultos.
5. Caça ao tesouro – Crie pistas e esconda pequenos prêmios para incentivar o espírito de aventura.
6. Empinar pipa – Uma ótima atividade para dias de vento, ensinando paciência e coordenação.(Inviabilizado pelo uso corriqueiro de cerol)
7. Jogar bola – Futebol, queimada ou vôlei são sempre opções animadas para reunir amigos.
8. Praça com Brinquedos e/ou Caixa de Areia

 Dicas para Aproveitar Melhor as Brincadeiras ao Ar Livre

- Escolha locais seguros e adequados para as atividades. Parques e praças (seguros) são as melhores opções
- Prefira horários com menos sol intenso, como início da manhã ou fim da tarde.
- Use roupas confortáveis e deixe as crianças aproveitarem o sol.
- Lembre de levar água, especialmente em dias quentes.
- algum

Brincar ao ar livre é muito divertido e necessário para o desenvolvimento infantil. Então vamos aproveitar o próximo dia bonito de sol???